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Die Osteosonometrie ist ein einfaches Verfahren ohne Strahlenbelastung für den Patienten, mit dem der Arzt das Risiko für einen eventuellen Knochenbruch abschätzen kann. Sie wird angewendet bei Personen mit Verdacht auf Osteoporose, einer Krankheit, bei der die Knochenmasse und damit die Stabilität des Knochens abnehmen. In Deutschland sind rund sechs Millionen Menschen an Osteoporose erkrankt.
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Zum Erhalt eines gesunden Knochens und zur Vorbeugung osteoporose-bedingter Knochenbrüche ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Dabei gelten zwei Grundsätze: Das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die dem Knochenaufbau entgegenwirken und die Einnahme kalziumreicher Nahrung. Dritter Baustein in der Osteoporose-Prophylaxe ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D.
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Jeder Mensch verliert im Alter auf natürliche Weise an Knochensubstanz, aber nicht jeder bekommt Osteoporose. Experten schätzen, dass in Deutschland derzeit mehr als sieben Millionen Menschen erkrankt sind. Frauen sind einem vierfach höheren Risiko ausgesetzt, an Osteoporose zu erkranken, als Männer. Doch Vorsicht, auch das sogenannte starke Geschlecht kann Osteoporose bekommen. Grundsätzlich sollte sich jeder bereits in jungen Jahren über das mögliche Osteoporose-Risiko im Klaren sein, um frühzeitig vorzubeugen.
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Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, ist eine häufige Stoffwechselerkrankung und betrifft etwa 10 Prozent der Frauen über 60 Jahre. Der Anteil der betroffenen Männer ist etwas geringer. Beim gesunden Menschen ist der Knochen im permanenten Umbau. Das bedeutet, Knochenneubildung und Knochenabbau stehen in einem harmonischen Gleichgewicht. Bei Osteoporose hingegen wird entweder zu wenig Knochen gebildet oder der Knochen vermehrt abgebaut. Dieser Substanzverlust schwächt die Knochen. Sie sind im Vergleich zu den Knochen gesunder Menschen durch ihre geringere Knochendichte weniger belastbar und daher auch anfälliger für Brüche.
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Wie Muskeln brauchen auch Knochen sportliche Betätigung, um ihre Stabilität zu erhalten und um Osteoporose vorzubeugen bzw. eine Behandlung zu unterstützen. Im Folgenden erhalten Sie weiterführende Informationen zu sinnvollen Aktivitäten.
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